INDIETRO
Dark Pancakes
- RICETTA: per 2 pizze
- PREP TIME: 60 minuti
- COOK TIME: 15-20 minuti
PROCEDIMENTO
PASSO 1
In una ciotola unire una bottiglietta di GMP liquido, la farina aproteica, il lievito, lo zucchero, l’olio, il sale e mescolare.
Passo 2
Scaldare una padella antiaderente leggermente unta e, una volta calda, versare un mestolino di impasto per ogni pancake (dall’intero composto ricavare circa 8 mestolini).
Passo 3
Cuocere a fuoco medio finché non si formano bollicine in superficie, quindi girare il pancake e cuocere l’altro lato per 1-2 minuti.
Passo 4
Servire con aggiunta a piacere di marmellata, sciroppo d’acero o scaglie di cioccolato aproteico.
INGREDIENTI
- Una bottiglietta di GMP liquido gusto cioccolato
- 130 g di farina aproteica
- 5 g di lievito per dolci
- 10 g di zucchero
- 15 ml di olio di semi
- Un pizzico di sale
- A piacere: marmellata, sciroppo d’acero o scaglie di cioccolato aproteico
Table
| Valori nutrizionali |
|
Per ricetta |
|---|---|---|
| Energia | 749 kcal | |
| Proteine | 20.4 g | |
| Carboidrati | 133.0 g | |
| Zuccheri | 25.2 g | |
| Lipidi | 17.0 g | |
| Phe | 52 mg |
Table
| Valori nutrizionali |
|
Per ricetta |
|---|---|---|
| Energia | 749 kcal | |
| Proteine | 20.4 g | |
| Carboidrati | 133.0 g | |
| Zuccheri | 25.2 g | |
| Lipidi | 17.0 g | |
| Phe | 52 mg |